普洱茶的养hg0088:生诀窍原则

2019-06-01 08:49

  许多人都喜欢普洱茶,不仅因为它口感独特,久喝会上瘾,更重要的是它有极佳的养生保健功效,如美容养颜、减肥、抗衰老、降压降脂、暖胃护胃、抗衰老等。下面就介绍普洱茶养生四大原则。
 

普洱茶的养生诀窍原则

  早:一般而言,在吃完早点后饮一杯淡茶,不仅可以补充水分,365体育滚球直播投注网,还可以稀释血液、防止损失胃粘膜,帮助身体消化。但要切忌空腹喝茶,茶叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。

 

  少:喝茶以少量为最佳。大量液体进入血管时,会加重心脏负担,而且茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂,会使人体心跳加快,血压升高。如果喝茶量多,会产生胸闷、心悸等不适症状,容易造成心力衰竭等疾病;此外,大量饮茶后会稀释胃液,降低胃液的浓度,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状,尤其是患有十二指肠溃疡的老人只能喝少量茶水。

普洱茶的养生诀窍原则

  淡:喝茶以清淡为最佳。

 

  温:喝茶以温茶为最佳。经有关实验证明,喝温茶可以使人体的“火气”因茶的凉性而下降,并随尿而排出;切忌饮用冷茶和过热的茶,因为喝冷茶不仅不能清火化痰,反而会有伤脾、胃和聚痰的副作用出现;而喝过热、烫嘴的茶,会对咽喉、食道和胃造成强刺激,还有可能会引起这些器官的黏膜病变。
 

普洱茶的养生诀窍原则

  结语:白天喝生茶刺激神经系统,保证精神状态和工作效率;下午四点后停止喝生茶;晚上喝熟茶能暖胃养胃,还会改善四肢冰冷的症状,有助于睡眠,当然也要看是什么茶。(本文仅供参考)

责编:飞鱼

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